Sa pratique
Le massage Ayurvédique consiste en des manoeuvres de pressions glissées, petrissage, frottement, lissage, tapottement sur les différents points ayurvédiques, ou Marmas, qui sont en quelque sorte des carrefours de la circulation énergétique, veineuse, lymphatique et hormonales.
A la fois relaxant et revitalisant, le massage Ayurvédique dissout vos tensions musculaires, réequilibre et harmonise votre flux énergétique.
Ses bienfaits
Le massage Ayurvédique pratiqué régulièrement peut apporter les bienfaits suivants :
- Permet de prévenir et de gérer le stress et le manque de concentration.
- Améliore la circulation sanguine.
- Régule l’appareil digestif.
- Renforce muscles, os, tendons et ligaments.
- Ralentit le processus de vieillissement.
- Elimine la fatigue.
- Favorise un bon sommeil.
- Nourri et tonifie la peau.
- Améliore le teint.
- Renforce le système immunitaire contre les agressions externes.
- Favorise la perte de poids.
L’utilisation des huiles herbales traditionnelles augmente les bienfaits du massage Ayurvédique et le rend plus relaxant. Ce massage est souvent pratiqué au sol avec des huiles herbales.